Férias ajudam a manter corpo e mente saudáveis

Férias ajudam a manter corpo e mente saudáveis

Se até Deus descansou no sétimo dia, após passar seis construindo o mundo, por que nós, pobres mortais, não deveríamos fazê-lo? Tirar 30 dias de férias a cada 12 meses é um direito garantido por lei a todos os trabalhadores com carteira assinada. E, segundo o clínico-geral Gleidson Cuence, especialista em Medicina do Trabalho pela Santa Casa de São Paulo, faz muito bem à saúde e pode evitar problemas lá na frente.

O especialista recomenda férias principalmente para aqueles que têm funções altamente estressantes, como as da área de telemarketing. “Quem trabalha em telemarketing tem um desgaste mental muito grande por lidar com o público. Além disso, nem sempre quem trabalha com atendimento é muito feliz com o que faz”, diz.

Para a turma dos desgostosos, Cuence recomenda “desligamento total” nas férias. “As pessoas que gostam do trabalho têm menos necessidade de férias, pois têm prazer naquilo que fazem”, ressalta. Mas isso não significa que não precisem de descanso, pelo contrário. O corpo, segundo o médico, precisa dar uma pausa, e total. “Não adianta nada tirar férias e ficar em casa pensando nos problemas, nas dívidas para pagar. O ideal é viajar, buscar um lugar diferente”, frisa.